焦虑型依恋人格的特征

焦虑型依恋人格是一种非常渴望亲密关系和别人关注的一类人格。焦虑型依恋人格者在社交关系中非常没有安全感，甚至对自己的伴侣和亲密关系的朋友没有足够的信任，他们渴望依赖，但是又患得患失。

希望自己能够融入对方的生活圈，工作圈，朋友圈，但现实往往有一定的困难。所以这类人会感到非常的焦虑，稍有风吹草动便害怕被抛弃。所以，这类人往往也十分多疑。一有机会，他们就会变得特别的粘人。

焦虑型依恋人格者非常没有安全感，特别是在恋爱关系中，常常怀疑自己即将被抛弃，也非常害怕被抛弃。为了弥补这种安全感的缺失，他们会过度关注对方的一举一动，限制对方的人身自由，用一些比较极端的方式来换取自己的安全感，他们害怕与伴侣之间隔有距离，希望伴侣和自己能够一直待在一起，亲密无间，这样也避免了对方有被其他人占用的时间。

1.焦虑型依恋的人格特质在亲密关系中经常对喜欢的人过度关注，对他们的行为过度敏感。比如，自己发消息、打电话如果没能被及时回复，这就可能会让自己产生焦虑的情绪。

如果特别焦虑，常年缺乏自我关爱，而且又无法通过自我觉知来管理压力的话，焦虑感还会引起情绪的失控，和对方进入高度冲突中。比如会一口气给对方打几十个电话，并且不断地要求对方秒回。也会想要表现出「既然你不在乎我，那我也不在乎你」，将自己置身于受害者的身份，表达出对伴侣的轻蔑和敌意，有时甚至会攻击和伤害对方的人格尊严。

2.具备焦虑型依恋人格特质的人会非常害怕和抗拒分离。一段关系无论是否令他们感到快乐满足，一想到对方会和自己分手，都会感到痛苦，难以承受，很多时候也会因为这种对分手的灾难性的想象，而不愿意去面对，即使关系状态已经非常糟糕，伤害到自己的身心健康，他们依然很难依靠理智，去为自己做出适当的选择。他们常常体验到被困住，在痛苦面前会原地踏步而不能做出改变，好像没有任何出路是好的，是自己想要去走的。

3.焦虑型依恋的人，心中常常充满恐惧和困惑，他们怕别人不喜欢自己，但又很难承认和面对这个恐惧。这个矛盾的状态让他们自己都感到困惑，搞不懂自己。焦虑依恋的人往往觉得自己有问题，而且迫切想要改变自己的状态，他们常常会体会到自我质疑和自我否认，很多时候，他们也容易过度的为失败的感情承担责任。

依恋型人格又称为焦虑型的人格，主要的症状可以有：1、独立生活的能力比较低下，需要依赖家人和朋友，多见于焦虑型人格的青少年。2、缺乏主动性和积极性，非常的被动，没有主见，多见于焦虑型人格的家庭主妇。3、做事犹豫不决，优柔寡断，往往拿不定主意，前瞻后顾。4、不能很好的适应变化，对不良的应激性事件更缺乏有效的应对措施，容易造成焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症等神经症性的障碍，甚至会得比较严重的精神障碍，比如精神分裂症、双相情感障碍等。

焦虑型依恋的人 都有哪些特征？喜欢我的朋友下方点个“关注”有什么想法下方写评论！喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷！大家互相学习，共同进步！感谢！感恩有你！

对感情看得太重，就像沙子，你握的越紧，反而流失得越快....