长时间不去健身房锻炼了。肌肉会萎缩吗

2024-12-02 10:28:48
推荐回答(4个)
回答1:

不会!比如你经过锻炼以后有了衣服好身板,只要注意饮食 身材一样能保持如故。专业的健美选手也就是在赛季的时候才锻炼几个月的肌肉 平时运动量都不大的,注意饮食就OK了

回答2:

会,而且周期还比较快,建议你如果锻炼的话就坚持下去吧,我以前总锻炼,可是现在不锻炼了,不但没有了以前的结实肌肉,而且还总感冒。

回答3:

不会,肌肉练多了,一旦停止就会让肌肉细胞松弛,肌肉细胞不会增多,但会变强,停止了,就变肥。

回答4:

不会的。很多根本都不运动的人也没有事呀。