我每天总是没有精神,总感觉很累!做什么事都没有兴趣?怎么回事啊?谁能帮我?

明显的身体属于亚健康，而且精神压力大。平时要多注意进行户外缎练身体，多吃些含碱性的食物，如：藻类、海带、苹果、蔬菜，有条件的可以用一些螺旋藻，心里上要真正的能做到不给自己过多的压力，让自己的心态更加的平衡，可以听一听轻音乐，进行旅游活动，累的时候就要什么都不想让自己的身心放松。最后祝愿你身体健康！

人最累不是肉体上的疲劳，是精神上的疲劳。精神疲劳最主要的表现就是做事没有激情。让精神疲劳减轻的最好方法不是去读读杂志小说，不是听音乐，不是看电视，不是打牌下棋，不是玩电脑游戏。。。这些都是需要用脑子的东西，这些用不到你的力气。原始的人类是靠运动生存，是靠体力生存，他们没有心理障碍，用为他们很少用脑子。科学发达的今天，我们即要科学，又要保护好我们的身体，所以简单一句话，多锻炼锻炼身体吧，把自己弄的筋疲力尽，你会感觉大脑特别清醒

你是不是很内向啊,一定要多跟朋友交往,可以一起出去玩,去看一看大自然,你会体会很多，可以看一些励智的书，重要的是知道自己的目标，为了将来生活的美好，有好的工作，所以现在一定要好好的充实自己，让大学生活过的更有意义些，不要虚度光阴哦！真的很羡慕你哦，有大学可上！

关键要给自己来点压力！有压力才有动力！
可以先定1个近期目标，然后定1个中期长期的目标
目标不要太简单，最好能跳1跳才解决的
从不断的成功失败中体验，人生就不会很乏味了
还就可以到baidu知道来，帮人家回答问题
比如有一些数学题目，你可能很简单很容易解决，你回答了，解决了
也许提问者会给你+分，也许会给别人，只要体会这份乐趣就够了
也许你就会有很多事情去做！
你身边也许有很多事情等着你去解决，去帮助别人，也许就是帮助你自己！

答案就是如果有肉体上的疲劳。精神上就不会太疲劳了。去做一些室外运动吧。你要养成爱运动的习惯。找一项自己喜欢的运动。踢球。打篮球。或找个爱好。音乐。美术。不要一点爱好也没有。