不喜欢吃外面的饭，每天自己做饭有什么感受?

自己做饭是一件幸福感超强，超级有满足感的事情。其实我超级懒，但是自从自己做饭之后感觉整个人都健康幸福了起来。其实自己做饭还可以分为两类，一类是日常快手饭，一类是仪式感饭菜。每天晚上睡前，都会把第二天的要用到的食材准备好。最简单的就是睡前淘好米，放入电饭锅一键预约，要多方便有多方便。为了保持新鲜感，我还专门买了20天不重样的那种杂粮粥，一整天的元气满满从一碗热气腾腾的粥开始。除此之外，每天早上煎个鸡蛋，煮个玉米、紫薯等等，都是健康快手又有营养的早餐。晚上给自己炒一盘西蓝花，西红柿鸡蛋，煎个牛排。其实都没有占用很多时间，而且吃到自己做的饭菜，热乎乎美滋滋，幸福感超强。

感觉每天都很充实，都想赶快回家，想自己为自己做一顿美美的丰盛饭菜。我除了每天自己做饭吃还会每周至少会给自己做一道好吃又好看的菜或者研究一下烘焙。这就需要有一定的时间来研究食物摆盘、色彩搭配和口感啦，而且有时候在路上看到了超级想吃的饭菜，回家都可以自己研究起来，吃到自己做的超好吃的风味小吃，感觉自己铺张开就可以马上开个小店赚钱了。像什么绝味鸭脖，黄焖鸡，奶茶等等。只要你想吃的，没有自己研究不出来的。

作为一名朝九晚五的上班族，同时身为一名佛系的不称职的营养师，对于食物要求不高，就希望正餐中有肉有素有杂粮，少油少盐多蔬菜。但是无论是外卖还是出去就餐，似乎都达不到这些要求。所以才萌生了自己做饭的念头。今年年初正常上班后，80%的时间都是自己做饭，包括早餐、中餐、晚餐。感受就是非常满足，虽然累但是觉得很充实。而且真的瘦了很多，厨艺也变好了。

现在每天在家做一到两餐，早餐简单一点，晚餐一、两道菜，周末一般做包子或饺子。家庭聚会时多做几道菜，家人高兴，我也开心，累点也是值得的。自己做饭最大的好处，是把健康控制在自己手里，购买好的食材，控制油盐的用量，按自己的口味用料，吃的特别舒心。身体是自己的，生活是自己的，每天都过得美美的。

如果不喜欢吃外面的饭，而每天自己做饭的话，我觉得是比较充满幸福感的。通过自己的精心烹饪，尝到可口美味的饭菜是一件非常有成就感的事情。