为什么人睡觉的时候会突然颤抖一下呢？

这个问题其实那一段时间很火爆的，科学家管这个叫神经认为你已经死了，做一下人体本能的反应，看看你还能清醒吗？其实这是大脑潜意识给你的一次命令。

大脑知道你长时间保持一个动作，身体没有动，可能是害怕你疲劳过度或者是动不了，从而下达的指令，只是看看你究竟死了没有！

有过这种感觉的人几乎占了99%，甚至孩子睡觉的时候也会发生突然一抖腿的事情。然后自己被自己猛地惊醒，这种感觉真的非常不好。

也有人说这是身体疲劳了，由于白天你运动负荷出现的肌肉抽动现象。这个说法也是正确的，毕竟人类在极限运动之后确实会达到一种肌肉抽搐的现象。

甚至很多时候，这种过分的疲惫真的能造成肌肉的酸痛和抽搐，在夜晚被惊醒也是有这个可能的。

可是还有第三种说法，从小我就经常性的这样，小孩子嘛，什么都不懂反而害怕得很，有段时间我天天缠着我妈妈问她是怎么回事，她都会很温柔的告诉我，因为我在长高高啊。

没错，第三种说法就是小孩在睡眠的时候发生突然抖动是因为在长身高，至于这个有没有科学依据就不好说了，毕竟科学研究的是大脑在试试你还活着否？

其实大家在睡觉的时候也经常有那种在高高的悬崖或者最高点突然下落的感觉吧，这种感觉和突然抖动是一模一样的，都是大脑电波引起的，是想试探一下你究竟能醒过来吗？这就是用科学告诉你为什么晚上睡觉会突然抖动的原因了。

其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。

原因有三：
一：你没盖好被子
二：白天过度劳累、紧张，晚上睡觉时就会出现这种情况，因为睡觉时会放机，不然就会做梦
三：你做睡觉时想到了什么可怕的事，造成的紧张、害怕
这是我行医多年得出的经验，具体的医书上并没有记载，您要注意身体不要太过紧张。

迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。

白天精神过度的兴奋，或紧张就容易导致这种现象，特别是现在的工作生活的压力越来越大，要学会释压