两种办法，一是和家人或朋友聊聊，吐露心声后会有效减轻对此事的纠结；其次，如果不想和别人说，建议您去出去玩几天；借几本好书读读；或去歌厅唱几个小时！总之，别人劝与听均是外因，还得您自己调解心理。祝你快乐！ 供参考如可行请釆纳！
不停的想一件事，说明这件事对你很重要，最好的方法就是去解决这件事，解决这件事，自然就不会去想这件事，或者你可以出去跑一圈，这样你汗流滚滚，可以转移你的注意力，暂时不去想！
之所以脑子里总是不停地想一件事，是因为你把这件事看得太重，以至于日思夜想，脑子里装不下别的事情，就是这样一件事了。要想解决这个问题，就是放下这回事，转移注意力，把精力放到别的事情上。否则你会走火入魔的。
你是个比较认真的人，还有这个事肯定对你很重要！把这事想清楚，就告诫自己再不要想了，过去就让他过去吧。让自己忙起来，分散主意力，就会慢慢忘记的！
大概你想的这件事对你很重要，稳下心来出去旅游 到处走走 缓解一下自己的心情 或者小朋友谈谈心 放松心情 你会把你想的事情慢慢的忘掉的 希望能帮到你，祝你开心
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024