枕头要从三个方面去比:
卫生、清洁、无毒,这个方面,记忆枕、乳胶枕等现代高分子材料枕头,性能都好,虽然都是化工合成,但是都通过有害物质检测、都有上亿人在使用的事实证明,确实很卫生安全。相比以前普通的羽绒、棉花容易滋生螨虫,植物纤维的容易霉变,这些微生物,均不利于皮肤。
有利睡眠方面,柔软的枕头一般都睡得比较好,不过有些柔软的枕头,保暖性太好,枕着很热,不利于大脑降温,就让睡眠难以进入到深层次,比如羽绒枕和棉絮枕容易睡得出汗。相比,高密度材料的记忆枕、乳胶枕保暖性能适中,就比较好。TPE枕、凝胶枕特别凉爽,更适合夏天和炎热室内使用。
保护颈椎方面,首先需要人体工学的曲面形状,恰当地垫好颈椎,所以散装填充类的枕头,比如荞麦枕之类,形状难以固定,存在先天性缺陷,这方面功能欠佳;而能塑形的记忆枕、乳胶枕、TPE枕就性能领先,所以现代护颈功能枕多数是这些材料。保护颈椎,其次需要消除弹性,高弹性是寝具的大忌,这些材料中,以记忆枕具有的慢回弹功能,充分吸收弹性,力学性能最好,对颈椎最有利,其次是TPE,乳胶则因为是高弹性,会刺激颈部紧张,不能充分放松,所以常枕过夜难受。
不过颈部垫护难度高,需要很匹配用户的体型、睡姿、床褥、皮肤受力度,买护颈形状枕的时候,务必需要多式几个款式,或者适当调整,找出自己最舒适的款式,否则,不恰当的弧度、高度、硬度,都有可能让颈椎不舒服,反而晨起疼痛。
综合各方面性能,现在市面上常见枕头中,应该是记忆枕最健康。
记忆枕也有真假伪劣,挑品牌口碑好的。
但解决不了根本。要自我锻炼才是正道。
另外注意坐姿。
颈椎病都是姿势不正造成的,所以必须矫正姿势。
你说的说的那个颈椎病的用什么枕枕头呢?我觉得这个枕头没有什么用的。他这是治表不治本的,可能以你发的时候你真的这个枕头也不会缓解的,第一个你要上医院去交医生看一下是不是这个颈椎引起的。还有另外一个你就带领三办的时候,你不要老是坐着。
张医生的精确力学结构调节枕最近很火,缓解颈椎疲劳效果不错。
用荞麦乳胶枕比较好,不过这个治标不治本,最好的还是多做颈部护理,按摩,逐步改善。