人到了什么年龄才算老年人？如何减缓变老的脚步？

大家在看古装剧的时候，经常看到古人在40多岁的时候，就以老夫自居。因此不少人都想问，难道我40岁的时候就跨入老人的行列了？其实不是的，古代人的寿命普遍比较低，而且那个时候也没有现在生活这么丰富，像一些美容类的产品更是几乎没有，所以古代人在同样的年龄，看起来则比较的衰老，因此那个时候才以老夫自居。

老年人

而随着我们生活质量的提升，跟种各样的养生以及保养品的维护下，人们除了年龄要比古时候延长了不少之外，容颜这方面也保持得比较好，就比如网络上的那些个冻龄女神，几乎都五六十岁的年龄了，但是看起来却依然跟30多岁的差不多，所以现代老人的标准严格来说，要算到60岁以后。

冻龄女神

多运动促进新陈代谢

很多美女之所以能保持自己的颜值不变，很大的原因就是喜欢运动，当然了由于生活压力的原因，不少人确实也没有那个时间，但是一天当中至少要抽出来一个小时的功夫，去健身跑步。运动除了强身健体之外，还能加快新陈代谢的速度，人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变慢，因此会产生衰老。

水果

多吃一些水果多喝茶水

吃了平时贴的面膜之外，多吃水果多喝茶水也有利于美容养颜，水果可以补充身体里面的微量元素，还能起到排毒的作用。而茶水效果则更加明显，体内的垃圾及时排出体外，人体血液循环加快了，自然的也就年轻了。

到了60岁以上就算老年人了，平常我们应该多运动，保持良好的心态。

看不同的身体状况，一般人到了60岁才算是老年人，平常可以多运动，保持年轻的心态。

一般年纪在六十岁之后就算是进入了老年人行列了。平时要多多参加体育锻炼，增强体质。

人到了60岁就属于老年人，我们可以多锻炼自己的身体，遇到坏事不要生气，保持一颗乐观积极的心态。