先把大蒜去壳,生姜去皮,清洗干净;
将洗净的生姜、大蒜用刀辗碎,然后装入搅拌机罐子;
再放入味精、耗油、耗油;
用搅拌机全部搅碎;
将食用油放入锅中烧热;
最后把烧热的食用油,全部倒入碗中,然后再搅拌均匀即可。
蒜泥酱不仅可以开胃、杀菌,而且是很好的佐食品,可增进食欲。
先把蒜捣碎,油在锅里烧冒烟的时候到下去,然后立刻关火。在加入调料等
原料:
A.蒜泥50公克,B.沙拉油2大匙,米酒1茶匙,水1大匙
做法
取一锅,加入少许沙拉油(份量外),待锅烧热至约150℃后熄火。
2.趁作法1锅热时,将蒜泥入锅略炒香,再加入材料B混合拌匀,即为蒜泥酱。
大蒜的作用:
抗菌消炎
大蒜是天然的植物广谱抗菌素。紫皮大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用,尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。另据研究表明大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
抗癌
大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”,通过增强解毒功能,干扰致癌物的活化,防止癌症形成,增强免疫功能,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径,避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素,硒能杀死癌细胞,降低癌症发病率。
抗血小板凝聚
大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用,其机理为改变血小板膜的理化性质,从而影响血小板的撮取和释放功能,抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体,抑制血小板与纤维蛋白原结合,影响血小板膜上的硫基,改变血小板功能
降血脂
据流行病学调查研究发现,平均每日每人吃蒜20克的地区,其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。研究人员对崂山县的50人进行测试,让他们每日食生蒜50克,6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。经常食用生蒜也有降压作用。大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成;
主料:蒜300g 。
辅料:油6ml,盐2g,蔬菜精适量 。
步骤
准备好外表饱满、干净的大蒜。
将蒜剥开,剥成一粒一粒的。
用刀背,将蒜粒拍扁,这样可以非常轻松的去除蒜皮。
将蒜粒大致切碎。
放入捣蒜的器皿中,加少量的盐。
用擀面杖的尾端,将蒜粒捣成粘稠状。
油锅烧热,倒入油,油烧热后,会冒出轻烟。
这时候将热油倒入蒜蓉中,搅拌均匀。
然后再继续重复,油锅里倒入油,烧热后再浇和蒜蓉中,搅匀。
再倒入少许蔬菜精,搅匀。
蒜蓉酱可以放冰箱冷藏,调凉菜、炒面都可以放一些。
步骤简单,无需配图。