跑步会促进人的心肺功能和全身得血液循环，你的脸超红，其实是好事，说明你的血液循环系统很好。如果不想那么红，可以跑完以后再多走一圈，让身体适当的静下来，使血液循环没那么快，然后还红，可以在做做其他的单项运动，强度小些的。慢慢就好了
