你可以经常多做一些运动，比如说跳绳。饭后靠墙多站一会。这样都是可以减掉腹部赘肉。艾灸的方法也是可以的。首先将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。
