1.耳塞+阅读
塞上耳塞。阅读，最好可以动笔，这样可以帮助你更加投入。对阅读来说，噪音其实不是影响注意力最主要的影响因素，光线是否合适才是。所以确保你有一个私人的小台灯给你提供充足的光源。可以跟她们先友好地解释一下自己接下来两个小时的安排，否则你的室友可能会把你的行为往不友好的方向误解。
2.朗读/看视频。
如果你的三个室友都一直放歌或者大声讲话，你也可以加入她们。。比如，念英语。
或者，可以看一些对学习和成长有帮助的视频。比如网易公开课、TED。也可以看一些涨姿势的脱口秀，比如晓说、逻辑思维。
3.早睡，早起。
塞上耳塞早早去睡觉~！室友们看到你睡了一般会注意一点自己的音量的。然后第二天早起，把这两个小时补回来。早晨时光美好，试试看5点到7点读两个小时书，再开始一天的学习生活。向你保证一整天的效率和心情都会不一样呢！
满意的请采纳哦！
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