我们家的办法是浙江一代长期传下来的办法:加上干菜笋一起炖,既好吃,又不油腻。干菜和笋干都是极其吸油的东西,而且富含被称为第七营养素的食物纤维。
做肉时,要先煸一下,把出的油倒出去。放点糖翻几下,放酱油再翻有色后放水,加其他调料,烧至肉烂,大火收汁就好了。
五花肉用开水烫,变色后捞出用冷水冲至冷;再放入沸水中,捞出用冷水冲。反复2-5次,则可减油腻。在炒糖色时可不加油,先煸五花肉出油后放入糖炒,则可少用油。在炖煮五花肉时,可加入茄子,茄子吸油,切容易入味。煮出来以后,肉少油腻,茄子美味。
教你一去油的绝招
把冰块(冰不能太小)放在肉里然后再捞出来,油会全部沾在冰块上
这个办法也可以去掉汤里的浮油
吃一堑,长一智,以后少放一些,就OK了,没什么大不了的。
做肉时,要先煸一下,把出的油倒出去。