打羽毛球后肩膀疼

可以找个人在你右肩后部左右揉搓，如果你觉得好象有筋，一棱一棱的，就让他帮你多做一段时间，直至完全放松。
如果不是筋聚的问题，那么有可能是拉伤吧，切记，羽毛球运动量很大，一定做好准备活动!可以先拉拉后场再增加步法，逐步扩大运动量。我认识的两个高手都曾有过后脚跟跟腱撕裂的惨痛经历。。。
祝您消除不适，健身更加愉快！

哟！可能的原因
1。拉伤
2。姿势有问题
3。初学不习惯
按你说的，打半小时后完全不疼，个人感觉是还不习惯。
（现在我周围一些初学者都有这种状况）
我们以前经常打的，姿势正确，一般连续打两三个小时下来，手都不会酸也不会痛的~只有隔天醒来……
你可以试着修养一阵看看~
一般拍子不要太过平民，什么10元一根，大卖场买的，姿势也正确，运动量适中，都不会有太严重的“内伤”~

你用的力就不对
`打羽毛球
篮球
我建议你用手腕的力`
只是建议`这可能你会觉得手腕的力总是很小
`但是练久了
你就不会觉得
也就很准了`尤其是你现在
`既然痛了``就停一段时间先别打先`等好了在打`
这只是初二的建议`你可以使一下`

可能是肩肌炎，也可能是在打球的时候姿势不正确

建议在打球之前做热身运动的时候做些肩部运动。
如果还无好转 建议去医院做些检查。

这是应为你有时运动有时又不运动，使肌肉适应不过来。你赢该不要做太多的运动，做1:30就好了，而且要每天做。