早上吃俩苹果中午吃两张半糖饼然后运动晚上不吃会胖么?

2024-11-27 11:09:59
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回答1:

不会、但是糖吃多了会增加脂肪、长期这样会营养不良、一日三餐还是要吃的,但是你得少吃饭多吃菜、饭吃多了会增加胰岛素分泌会使血糖增高然后不运动的话就会增加脂肪、所以还是得吃一日三餐,运动就可以了。

回答2:

不会。 但长期这样会营养不良, 所以每日三歺还是要正常吃, 怕发胖晚歺吃少点就好, 另外平时坚持适当运动。