减脂期间碳水化合物,蛋白质,脂肪摄入比例是多少合适

2025-02-01 09:09:11
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回答1:

这个没有标准的,根据每个人体质来决定,如果你能控制好摄入量,比例大小不是问题,前提是你的训练强度一定要达到标准