我堂姐也是腰间盘突出 ，我在京东帮她买了个按摩仪，大概1000元左右，找了专业的按摩师傅按了一下，配合吃药，现在已经好多了。药的说明最好是专门治腰间盘突出的。希望能帮到你。
针灸推拿！拉单杠'多平躺睡硬板床
吃中药比较治本
