减肥只要有毅力信心就可以，对吧（我属于极端减肥

可以的，每天瘦一斤的事。、

每天都什么不吃坚持不下来的，都快成仙了。早上起来先一杯温水，再一杯咖啡。中午一杯牛奶。晚上一个苹果。可以这样饿两天之后，第三天吃半分午餐。每隔两天吃半分午餐。

然后最重要的是运动，，现在这个天气慢跑个十来分钟就可以流汗了。那坚持跑个半小时，一有空就做做运动。。睡前躺在床上抬抬脚。
我这样坚持一礼拜瘦了3~4公斤，这一礼拜的其中一天，我还忍不住吃到快吐了呢、但还是有瘦这么多啊。

减肥真的是毅力的事儿，加油！
对了，不能不睡觉的，每晚至少保持7个钟头睡眠才可以是体内的新陈代谢正常。否则内分泌会胡乱掉，整个人精神状态不好之外，还会浮肿，脾气也变得浮浮躁躁，更不会瘦了。。

吃一种减肥药 叫 减肥果 超厉害 我就是吃它瘦里30斤一直没反弹

我打赌你不会！
因为到后来你肯定坚持不住~
就算你坚持住了
你的身体已经坏掉了~~
你可以尝试把米饭和肉蛋鱼类分开吃~
以一天为单位
一天你只吃饭or面or面包 你就不能吃如何肉蛋鱼~~~只能吃蔬菜~
或者你只吃肉蛋鱼 你也可以吃蔬菜

没见过你这么贪心的人，去抽脂吧！最快不过了！办法我有，别人问的我都回了好多，你？算了吧！ 我看了你的问题补充，你有很多误区，其实有很多食品是负卡路里的，也就是越吃越减肥的东西，可以帮助你减肥，像你这样不仅不利于健康，而且我保证只要你一恢复饮食会立即反弹，一切都会前功尽弃。还有，完全禁食会严重影响新陈代谢，不利于脂肪消耗。

现在这么想瘦

可能饿你 之后 就 不想 瘦了
只想要健康

有

但是不是每天不吃饭

去正规医院

减肥

用药

可以做到1个月30斤