你是不是太瘦了，侧身睡觉时撑不住，前边垫个东西帮助躺稳当了，如果不是太瘦，就要注意了，我觉得，补一段时间的钙，这种情况能好转．
因为人的脊锥是S型的,在腰那是空的.你可以拿个枕头卷起来垫在腰那块.醒来腰酸就没了.还有平时别太牢累.
o 不错的方法啊
哈哈,我也是哦
