怎样保持身体健康
吃的清淡，多喝水，多吃水果、蔬菜，坚持运动，不吸烟，不喝酒，不熬夜。
尽量多吃水果蔬菜，注意生活规律，适当运动，保持良好心态，顺其自然
少吃盐，少喝酒，不抽烟，多运动
要想身体健康，不是在吃上，要各方面都要进行调整。首先不能暴饮暴食，再有就是规律的作息时间，还有就是加强身体锻炼。这样你才是真正意义上身体健康啦😄
