为什么用软床睡完觉会腰酸背痛

2024-12-25 10:55:31
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回答1:

人的脊椎不是笔直的,软床固然舒服,但是一旦平躺下后,后背的位置和腰部会被架空,因而承受更大的压力,表面上是睡觉,实际上脊椎那一部分并没有真正得到“休息”。

软床是在床里加弹簧,你在床上动的话,你会发现整张床几乎都在动。假使你在床的中间跳下,中间点会连带周边,大片区域下陷。如果我们睡在上面,因为臀部是在凹陷的区域,带动周围一起下陷,会让整个人有点窝着的感觉,是弓着睡觉的。只要你身体的形态变化,肌肉就在工作,即使你感觉不到。时间久了肌肉就会疲惫,而且在你睡觉的时候,人的本能会想把身体伸长直,肌肉也时刻的在工作,这就导致第二天我们起来,腰酸背疼。

扩展资料

【购买床垫时的注意事项】

1.从产品标识看床垫好坏

正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫,还是棉垫,产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话,有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。

2.从面料做工判断床垫质量

优质床垫面料衔接处松紧一致,没有明显褶皱,没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称,没有露毛边现象,牙线平直。用手重压床垫时,内部无摩擦声,且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致,有浮线、跳线,缝边、四角圆弧欠匀称,牙线不平直。

3.从内部材料看弹簧软床垫优劣

弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面,如果弹簧响,就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品,则该弹簧软床垫为劣质产品。

4.选购棉床垫谨防“黑心棉”

“黑心棉”是劣质絮棉的代称。“黑心棉”是不符合国家有关卫生标准的,经常在“黑心棉”床垫上睡觉,会对身体健康造成损害。

5.看抗干扰性能

根据科学研究,人在每晚睡眠过程中平均辗转40-60次,打扰睡眠的通常包括自身辗转、被伴侣辗转打扰两种。睡觉时体重会对身体的各部位造成压力,若床垫不能理想地承托身体,身体受压或发麻的情况就会出现,辗转的情况就因此会增加,并导致睡眠中断。目前,包括席梦思在内的不少床垫品牌,都采用了独立袋装弹簧技术,实现了弹簧间的真正独立性,能有效阻隔和降低睡眠过程中辗转带来的震荡传送干扰。

6.看均匀承托性

长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康,很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的,过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状;过硬则不仅压迫人体背部神经,也会影响正常的血液循环,时间长了会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。高品质的床垫必须有完美弹簧压缩比例和高品质的选材,能依照人体的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。

7.看健康环保认证

床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体,如果床垫中含有劣质材料,会释放有害气体,长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。目前,床垫的质量认证除了可以参考国标,一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。

参考资料:床垫-百度百科

回答2:

人的脊椎不是笔直的,软床固然舒服,但是一旦平躺下后,后背的位置和腰部会被架空,因而承受更大的压力,表面上是睡觉,实际上脊椎那一部分并没有真正得到“休息”。

软床是在床里加弹簧,你在床上动的话,你会发现整张床几乎都在动。假使你在床的中间跳下,中间点会连带周边,大片区域下陷。如果我们睡在上面,因为臀部是在凹陷的区域,带动周围一起下陷,会让整个人有点窝着的感觉,是弓着睡觉的。只要你身体的形态变化,肌肉就在工作,即使你感觉不到。时间久了肌肉就会疲惫,而且在你睡觉的时候,人的本能会想把身体伸长直,肌肉也时刻的在工作,这就导致第二天我们起来,腰酸背疼。

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【购买床垫时的注意事项】

1.从产品标识看床垫好坏

正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫,还是棉垫,产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话,有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。

2.从面料做工判断床垫质量

优质床垫面料衔接处松紧一致,没有明显褶皱,没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称,没有露毛边现象,牙线平直。用手重压床垫时,内部无摩擦声,且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致,有浮线、跳线,缝边、四角圆弧欠匀称,牙线不平直。

3.从内部材料看弹簧软床垫优劣

弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面,如果弹簧响,就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品,则该弹簧软床垫为劣质产品。

4.选购棉床垫谨防“黑心棉”

“黑心棉”是劣质絮棉的代称。“黑心棉”是不符合国家有关卫生标准的,经常在“黑心棉”床垫上睡觉,会对身体健康造成损害。

5.看抗干扰性能

根据科学研究,人在每晚睡眠过程中平均辗转40-60次,打扰睡眠的通常包括自身辗转、被伴侣辗转打扰两种。睡觉时体重会对身体的各部位造成压力,若床垫不能理想地承托身体,身体受压或发麻的情况就会出现,辗转的情况就因此会增加,并导致睡眠中断。目前,包括席梦思在内的不少床垫品牌,都采用了独立袋装弹簧技术,实现了弹簧间的真正独立性,能有效阻隔和降低睡眠过程中辗转带来的震荡传送干扰。

6.看均匀承托性

长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康,很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的,过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状;过硬则不仅压迫人体背部神经,也会影响正常的血液循环,时间长了会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。高品质的床垫必须有完美弹簧压缩比例和高品质的选材,能依照人体的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。

7.看健康环保认证

床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体,如果床垫中含有劣质材料,会释放有害气体,长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。目前,床垫的质量认证除了可以参考国标,一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E5%BA%8A%E5%9E%AB/7193081?fr=aladdin"target="_blank">床垫-百度百科

回答3:

睡软床会引起腰酸背痛,那是因为软床过于软,人体躺在上面,身体会出现下陷的情况,不能在一个水平线上,时间久了,肌肉疲劳会造成腰酸背痛的症状。但是睡太硬的床也是不可以的,因为人体的脊柱是呈s型曲线,如果床太硬,不能适合人的曲线,腰背肌肉得不到放松,反而会加重症状。所以所说的软床或者是硬床都是相对而言。

回答4:

人的脊椎不是笔直的,软床固然舒服,但是一旦平躺下后,后背的位置和腰部会被架空,因而承受更大的压力,表面上是睡觉,实际上脊椎哪一部分并没有真正得到“休息”。

建议不要太软,还有多采用侧卧的方式睡眠。