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学舞蹈,可是后胯根很高,应该怎么练让后胯根变低
学舞蹈,可是后胯根很高,应该怎么练让后胯根变低
2024-12-19 12:41:19
推荐回答（1个）
回答1：
压胯训练 胯分小胯 大胯 可以先选择爬青蛙去消耗练习 贵在每天坚持
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