对于初学者最好找个老师教，同时要看书，推荐你看《形意拳理论研究》一书；此书对初学者十分有帮助。不过现在市面上很少有卖的了。
如果没老师面授，学形意拳可以参读李天骥李德印编著的“形意拳术”，这本书写得比较细，初学者学会其中的五形拳是没问题的。此外还可以在网上搜索五形拳的相关视频，网上很多。形意十二的练法最好有老师指导。
看书是学不会的，只有和师父学才能练到东西，形意拳有山西、河南、河北等派，还有孙氏、宋氏、车氏、尚派等多家不同风格。
你可以试着看一看孟庆威师傅编著的《形意攻理功法与散手》，里面有许多关于形意拳技击和联系的，还有很多形意拳经典对练套路！
看书练不出东西，找个师傅吧
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