那因该也是气功一种吧。练气功要先练内气。我有个朋友，他现在练到平时就吸气后隔30秒左右再呼气。如果想闭气的话好像可以坚持5分钟吧。
还有个朋友、他练气功时，可以达到只有进气，可以不出气，可以坚持好久，好像只要运气就可以一直这样。不过也不知正不正常。他是这么练的：软气功（吐纳）：鼻吸气-凹肚子-口呼气-鼓肚子-气沉丹田 刚开始练效果没有、人家我朋友练了10几年了，你想的话就要勤奋坚持练，那可能几个月有点效果。
闭气功闭气功，不把气闭住反而让气进去再马上出来那就什么闭气功呢！！！
闭气功就是 拿个洗脸盆练憋气的看到了吧？那就有点类似的！
不要瞎练,内腑易受伤.
你相信正确呼吸能起做用.
就要相信不正确的呼吸对身体伤害很大/
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