性格放不开怎么办

内向，一方面是因为你不够自信，另一方面是因为你长期自闭，如你真想多些朋友，那么用真诚的心去相交，把心放开，多聊下，同时多学习一下，会让你更觉得自信，开始的一扇窗打开后，你会变得越来越自信，对生活越来越充满信心，同时在与人的交往中也可以学到更多 #

要锻炼 有这样的锻炼内容
例如 演讲 要求陌生人帮助 等 甚至还有在火车站大声演讲
很有效 我就是这种方法的受益者 且改变很快
具体形式不重要 重要的是 你有没有决心和胆量去改变

多说话锻炼自己的口才、

多和人接触、别人有事可以多帮助别人..

多点微笑啦
微笑无敌呵呵！

仔细得把你的问题从头看到尾，第一次给人回复，原来都是只看不说的，但是因为跟你太有同感了，你这个问题是两年前提问的，不知道你现在怎么样了，你是女生还好点，内向的话可以让人感觉比较矜持，我一个大男人也这样真愁死了，我觉得吧咱们这种人内心其实特别细腻，特别敏感，特别希望得到别人的肯定，过于在意自己在别人眼里的表现，有时候真是憋到内伤，自己都觉得自己无比别扭，觉得怎么会有这样的人，别人之间很自然的交流自己就是做不到，跟很熟的人放的开，跟陌生人交流也没什么问题，就是那些认识又没太多交情的，还有一些不常联系的朋友或亲戚面前最头大，时间长了话变得越来越少，也显得越来越不合群，愁死了，其实明明心里是渴望跟人交流跟人打成一片的，再说小的时候也不这样，上学时除了异性，同性之间不论什么人基本都能打成一片，挺活跃的一个人不知道为什么年纪越大反而越闷了。你现在怎么样了？如果可以的话留个微信号做个朋友，相互交流一下