无论晚上几点睡，第二天早上就是起不来，怎么办

一天之迹在于晨，再者一天的第一仗就败给了自己还怎么去完成后面的任务，还怎么能够完成自己的理想。再想想人这一辈子就活那么三万六千天时间，那么请想一想我们中间又有几个人可以活到100岁呢？如果按人生80年来算，是29200天；如果按75年来算，是27375天；70年算是25550天；65年算是23725天；60岁只有21900天。对于一般人来讲在这两万多天的生命里还要扣除前20年的幼稚和后10年的老迈，30年的时间是10950天。为什么要扣除呢？因为前20年的生命属于父母，后10年属于儿女。真正属于我们自己可以恣意挥霍的生命只有15000多天(按40多年算)吧！我们在用自己这点少的可怜的生命做着什么？如果我们只是机械的复制前一天，机械的做着和前一天一样的事情，那么我们的生命就像钟摆一样，只是在不停地重复摆动，催促时间的前进，除此以外毫无意义。睡觉更是不可取。时间是在前进，我们的生命却在流逝。这可能就是所说的浪费生命吧！所以朋友要珍惜时间、珍惜生命啊。多做些有意义的事情。

这个问题我也有同感，但是早上你可以设置一个闹钟，到时间就不要赖床，马上一头就起床《中午可以做适当的休息》，起床后在房间里做一个简单的操，给自己今天鼓鼓气，但这个过程是要坚持一个过程的

多设几个闹钟。