大便呈颗粒状

慢慢调养，没问题，通常你这种人群的人患有慢性结肠炎的可能性大。正常大便每天一次为好，超过2天就得算便秘了，便秘当然最直接的副作用就是可能导致痔疮或肛裂等肛周疾病，这个手术忒痛苦啊，我是刚刚领教过了，疼的撞墙！另外能坚持每天大便，脸上的皮肤也会越来越有光泽，因为大便在直肠内36°的温度，没多长时间就腐朽了，有毒了。
挪动肠道的最经济简单的方法就是早起就喝一杯常温的水，喝完就慢慢溜达，包括洗脸啊、刷牙啊什么的都行，总之喝完水就别闲着，也别再躺下或坐着。这是众多大夫告知我的，我是因为便秘导致的混合痔+肛裂的手术，原来几天甚至一周才大便一次，现在用大夫的方法调过来了，每天早起一次大便，我现在还坚持每天早起喝一杯凉水，这样能加速小肠的蠕动。另外，你可以每晚睡前喝一杯淡蜂蜜水，能润肠。 饮食上每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃，不是一天两天就能调过来，怎么也得5天吧，但绝对管用。
饮食无规律不要紧，能有规律最好，实在没办法就每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃。如果你每天运动不现实也行，你就坚持每天提肛100次，这个很难做到，慢慢吸气，吸气同时收缩肛门，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。因为提肛在任何时间，任何姿势的时候都能做，你是躺着、坐着、走着都行，有条件的情况尽量坚持做。

您好：
这里有些方法可以试试治疗便秘效果不错。如：
1、每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。
3、取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次。
4、取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用。
5、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
希望上述可以帮到您
祝您早日恢复健康

大便呈羊粪蛋状，是大便储存结肠内过久，水分被吸收所致。建议：
1.养成定时大便的习惯，每天起床后即大便；
2.多吃一些富含纤维素类食物，如韭菜，青菜，芹菜等；
3.适当运动，促进肠蠕动；
4.可喝些蜂蜜水，起润肠作用；
5.鸡蛋，肉类亦不可缺少，因可增强体力。
你大便干燥，可能排便动力不足。

大便呈现出颗粒状可能是因为是胃肠功能出现了一些问题从而导致这种情况的出现。胃肠道功能出现了问题就会导致腹泻或者便秘的发生，还有可能出现消化不良从而引起胃部的疼痛。平常的时候要有一个健康科学的饮食，要多喝水。

如果不伴随着什么症状，应该是体内欠水分，平时多吃点蔬菜瓜果、香蕉、薯类、多喝水。少吃燥热易上火的东西就行了。