打完篮球膝盖酸软无力怎么回事？

2024-12-18 07:23:01

推荐回答（5个）

回答1：

你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事

回答2：

膝盖酸软无力有两种可能，年轻人最常见就是交叉韧带损伤，老年人一般是关节软骨的退化、交叉韧带损伤所导致的膝盖酸软无力，主要表现为不能够进行剧烈运动，在爬楼或者急转身时，感觉膝盖使不上力气

回答3：

带上一个护膝，很顶用的，我也遇到这个方面的困惑，先带护膝去打，完后膝盖就可以减少疼痛，但是要注意如果疼了不要去坚持打，休息等膝盖不疼了在去打，反复10次左右一切OK了

回答4：

体质问题

回答5：

运动过量了，休息一阵就OK,慢慢来嘛,