点击表格--表格自动套用格式--新建,然后点一下边框,接下来应用格式于:选择奇行条纹,然后加上灰的填充色,确定。如果你想一插入表格就自动套用这个格式,可以把 这个样式选择为默认就行
先选中要颜色的一行,再按住ctrl键选其他要颜色的行,打个表格属性就可以设置了。