21岁女孩，家族性血压低，高90.低55，最近头晕比以前厉害，这一段时间老头痛，就像累了的那种感觉

顽固性的头晕头痛，多数是由于血压异常（低血压，高血压），高血脂，高血糖等疾病引起的。血压低，血流速度减慢，血流速度减慢使器官血流量减少，脑血流量减少引起脑供血不足。低血压有25%的遗传率。你的低血压中度接近重度。脑供血不足的症状有：顽固性的头晕头痛（前额部，头两侧，后枕部疼痛通过神经反射引起颈部疼痛，易误诊为颈椎骨质增生，按颈椎骨质治疗无效。），精神萎靡不振，多梦失眠，记忆力下降，整天昏昏沉沉尽想睡觉（特别是夏天），上床又睡不着，全身银笑无力锋丛含，房屋旋转，恶心想吐，视物模糊，由蹲位突然站立出现双眼发黑，甚至昏倒。并不是每个脑供血不足的患者都有以上的症状，血压（低或高），再加上以上2——3个症状，基本上就可以作出脑供血不足的诊断。脑供血不足的患者的脑部结构与正常人一样，没有异常改变。脑供血不足只是脑血流量减少，脑部结构是正常的，所以作脑部CT及脑部核磁共振均没有异常。作脑部多普勒捡查会发现脑血流量减少，这也是脑供血不足与脑部其它疾病鉴别的要点之一。另外，脑供血不足有的易被误诊为“脑梗塞”“脑萎缩”。脑供血不足的患者，不经治疗也会自然缓解，受到一些致病因素的影响，过一段时间又会复发，如此反复循环。“脑梗塞”“脑萎缩”不会有这样的特点，所以这也是脑供血不足与脑部其它疾病鉴别的要点之二。脑供血不足，不是营养不良也不是贫血，不要盲目去增加营养。过于营养，会使血脂升高，血脂过高会使血浓度升高，血浓度高使脑血流速度减慢，脑血流速度减慢引起和加重脑供血不足。头晕头痛的时候，不要进行剧烈运动，以避免意外。经适当的治疗，头不晕以后，才宜进行运动锻炼。适当的锻炼，可郑袜以使血管适度收缩，心跳加快，使血液循环加快，增加大脑的供血量，改善脑供血不足的症状。长期的适当锻炼可以使脑供血不足的症状减轻，甚至消失，这是许多患者康复后所证明了的。顽固性的头晕头痛，是医学上的顽症之一，如果你有兴趣，请查阅我的百度空间，里面有关于顽固性头晕头痛的详尽资料（1，头晕头痛为何难以医治，2，头晕头痛患者的生活，自我保健须知。）

我跟你一样，60/90，我妈带我去看了中医，说是血压低。你百度百科一下可以看到很多有用的东西。
有的人血压低没反应，有的人则容易头晕，容易疲劳，气色不好，人也比较消瘦。
血压低在中医上就是一种病了，年轻人多是由于脾胃虚弱引起的。

吃点中药调理脾胃功能吧，然后平时饮食可以口味重一些，可以多吃些谨返盐，胡椒，生姜，糖啊，多吃些鸡蛋、脑、内脏等高胆固醇高蛋白质的食物，血压上去了问祥渗饥题就不大了。

忌冬瓜、芹菜喊旁、苦瓜等清血脂降血压的食物。

同命相连我比你圆顷好些 低压60 。。。 呵呵
不过我现在好多了州隐，主要是供血不足的关系，体质差。建议食疗下。薏米红豆粥加点枸杞大枣煮粥，坚持一个月就能有改善的。不知道你体质，不过一般应该是阴虚体质的人多些。
建议看下中医，不用喝方子的，让中医给你配个平时和的药茶，不苦也不难喝，册腔厅开水冲着每天当水喝，效果不错的！
呵呵 每天喝粥我也不喜欢，所以在喝药茶，省事。喝几天粥停几天。

是脑供血不好的表现。血压低也是一个原因。建议做则卖个颅内多普勒血流图和脑电地形图，看看供血不好的程度。和运动少有一定迹行的关系。加强姿盯哗运动，如果病情影响正常的生活可以做做针灸，配合点些改善供血的药物。另外平时饮食盐分摄入可以高些，对升高血压有好处。

电脑看的太多了吧？颈椎查了吗？血色素低吗？你的年龄这个血压基本属正常范围。