告诉你，这种方法肯定能减肥，但反弹几率80%。除非你一辈子不吃晚饭。只要一吃晚饭，肯定反弹。减肥三顿一定要吃，但晚上那顿少就行了，绝对不反弹的。
咸菜可以用鲜菜替代。或者水果。鸡蛋可以放在下午3-5点食用。贵在坚持。
恩，晚上不吃？？？其实早上不吃效果好点，，，我都不吃早饭几年了，，一吃就长肉。。
我看行！请问你是男是女?
