气虚：容易疲乏，少气懒言。阴虚：形体较瘦，口干口渴，盗汗，小便短黄等。如果以上的症状，可以泡点茶喝百合 山楂 陈皮 茯苓 西洋参，一样抓几片/块，当茶饮。这几样可以补气养阴，利湿祛痰。既能入药，又能食用。祝你健康快乐！
建议不吃辛辣 饮食清淡一些 薏苡仁粥 玫瑰花茶
禁辛辣，油腻食物，多吃水果，蔬菜。山药薏米粥除湿健脾效果不错可以试试
