买个电热毯，开到高温，在睡觉前2小时就开着，这样等你睡觉的时候就是热的了，等你睡觉的时候关掉，就OK了。多吃点东西，高热量的，比如肉类
你可以买个珊瑚绒的毯子，这个很好用的
睡袋 暖风
光腚，越睡越热烀！
你可以买个大点的毛绒熊，很暖和的。
那就不睡
