多喝水可以改善油性皮肤吗？

可以，但是在喝水的同时要配合洁面与护肤，否则单凭多喝水是改善不了肌肤环境的。
如何改善油性皮肤：
1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。
2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于
T字部位等毛孔粗大的地方。
控油需要注意的六个要点：
要点一：面部清洁很重要
面部清洁是帮助控油的第一步骤，不能怕麻烦而简单应付。泡沫型洁面品的去污能力比较强，适合油性肌肤。使用时，先取适量在手心加水，用另一只手拍打起泡，等到有足够的泡沫时，再用来清洁面部，不要直接在脸上打泡沫。越容易起泡沫的产品质量越好，
泡沫越细腻也越好，细腻的泡沫可深入肌肤将污垢充分包裹带走，粗大易消失的泡沫洁面效果就相对差一些但多数的洁面产品都含有界面活性剂，所以在脸上按摩不要超过五分钟，然后用清水洗净。
要点二：用紧肤水收敛毛孔
如果是油性肌肤，毛孔又比较粗大，那么建议你使用紧肤水。紧肤水有帮助收敛毛孔、保持肌肤的
PH值呈弱酸性，以及清除表皮残余油脂等功效。使用时，将紧肤水倒在手心，避开眼睛以从下到上、从内到外的手法，轻轻拍满全脸，这样使吸收的效果更好。不少紧肤水还含有保湿因子，使肌肤柔软。有些紧肤水更针对油性或混合性肌肤的T字部位设计，含有
酒精成分，能起到控油和杀菌的作用。
要点三：T字部位是重点 不仅油性肌肤和混合性肌肤有T字部位出油的烦恼，中性肌肤也会有这样的情况。可以用专门适合在夏季使用的清爽系列洁面品来清洁T字部位。重点在额头、两侧的鼻翼和下巴。边清洁边按摩，以旋转的方式，从下到上、从内到外打圈，然后用清水洗净，拍上紧肤水。
要点四：油性头发给带来的困扰 油性肌肤的人通常发质也属于油性的。油性头发分泌出的油脂和含脂肪的物质，会很快传遍
每根头发的根部，所以即使是刚洗过头发不久，也总会又觉得油油的，干净的状态只能保持四个小时左右。而且头发上的油也会在不经意间带到脸上，比如额头上被刘海覆盖住部位的情况会比较糟糕。每天用洗发水清洗头发，或者用稀释的柠檬水或醋水冲洗头发，
可减少油脂分泌，使头发有光彩。少吃油腻和油炸的食物，尽量多吃水果和蔬菜、多喝水，可以控制皮脂腺的分泌。
要点五：每周一次去角质每天例行的洁面程序只能去除一部分油脂和杂质，所以，要定期对皮肤进行彻底的大扫除是不可省略的。
可以每周用磨砂洁面霜做一次清洁，通过轻微的摩擦动作，将皮肤表面过剩的油脂和疏松的角质层鳞片除去。每周做一次去油面膜，也很有效果。
要点六：保持良好的心情 压力会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加，阻塞毛孔。遇到压力的时候，不妨做深呼吸或用有舒缓精神作用的精油泡澡来缓解。另外，轻松的有氧运动也可以有效消除紧张情绪，减少油脂的分泌量。

呵呵，那估计是你买的洗面奶不太适合自己的皮肤哈。用完紧绷还脱皮说明清洁性太强了，而你的皮肤不需要那么强清洁力的洁面产品。换个温和些的吧，像婵真的银杏洗面奶、金雨芙的海藻清透平衡洁面膏等等控油和补水的效果都还比较好的。

至于喝水，不管是油皮还是干皮都是必须的，但是单纯喝水对油皮来说起不到很大改善作用的。最关键的还是日常的生活习惯，看看以下信息吧，希望对你有所帮助哈。

油性皮肤护理重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力较强的洁面产品。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水（10℃）冲洗一下面部。使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早晨洗脸后，用柔肤水整肤，再度清洁皮肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的乳液护肤。晚上则可用按摩的方法清洁面部，去掉附在毛孔中的污垢，然后用调肤水将一小片化妆棉或脱脂棉片浸到阴湿，擦拭面部（在油脂分泌过于旺盛处，可多擦拭几下）——深层清洁；再取几滴调肤水用手轻拍于面部——调节皮肤的PH值。最后涂营养乳液以保养皮肤。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，尤其是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的膏霜等。在选用面膜时，可选用一些补水、清爽、控油的面膜进行敷面，每周2—3次。 护肤品的话，金雨芙的海藻清透系列还不错，专门针对油皮的，可以去了解一下。

油性皮肤者宜经常沐浴。饮食上要注意少吃含脂肪或糖类高的食物，忌烟、酒及过食辛辣的食品，多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻、粗糙感。

主要是要水油的均衡

其实皮肤出油是皮肤在干燥时进行自我保护的一种状态

只是因人而异这种出油的现象会不大一样

皮肤出油了呢 首先要做的是内调 像最近这种春季 最容易造成皮肤上的问题

多吃蔬菜类的东西 少吃肉类

还有如果条件允许 多做些桑拿蒸汽类的 洗浴 这样会把身体里的一些垃圾通过汗液排除体外

另外在蒸完以后 建议用用补水类的面膜 我经常使用丁家宜的樱桃补水面膜 那个不错 超市都有卖的 貌似是三片装

皮肤出油还有一个很重要的原因就是晚上的睡眠情况 如果经常熬夜一定会是皮肤水油不均

建议早睡早起 如果失眠可以睡觉前喝些红酒 促进血液循环和新陈代谢

时间久了 脸色也会变得很好

还有就是平时选择护肤品时一定要选啫喱状的的或是微液态状的 这样不会使皮肤毛孔堵塞而造成

其实不管是油性皮肤还是干性皮肤，皮肤问题都是因为缺水引起的，洗面奶只是起到清洁的作用，爽肤水是二次清洁皮肤，并且帮助皮肤更快的建立皮脂膜，你还需要进行皮肤深层的补水，那就是精华素，还需要锁住水分，定时为皮肤补水，也就是敷面膜

当然可以。