你好，犯困引起的原因一般有两大类：
第一类是精神方面。比如劳心劳力的思考很多繁琐的事情，又或者从事脑力劳动时间过长。这种情况建议你适当的找时间放送，比如看看电视，听听轻音乐，和爱人或者朋友外出旅游。可以让自己试着进入深度睡眠，这样醒来之后会更有精神。
第二类是身体方面。这种情况又分很多的症状和可能，所以建议你去医院做一下全身检查。
如果您是大病初愈，总想睡觉很正常
如果不是，那可能是阳气不足，建议喝点 补中益气汤
阳气不足指的可不一定都是男的
是不是您总不锻炼啊？饮食消化怎么样？
春困秋乏之说适用于你。你是否四季都是如此呢？那么可以喝一些提神醒脑的凉茶，以做辅助之用。祝您健康^_^
喝红牛
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