230问答网 > 我想知道，早上正常吃饭，中午吃一个水果，晚上不吃饭，一个月能减多少斤。

我想知道，早上正常吃饭，中午吃一个水果，晚上不吃饭，一个月能减多少斤。

2024-12-30 15:46:55

推荐回答（6个）

回答1：

如果180斤会减差不多十斤，要克制住哦

回答2：

大概能减8-15斤左右吧，不过这样的减肥方式毕竟不健康啊~~~要想通过饮食达到减肥的效果还不如去关注一下各种食物的主要成分（有些成分很容易消耗掉，而有些成分却很难被消耗掉），这样的话你只要知道自己可以吃什么就行了，不用挨饿，也不会要熬一个月了.
而且虽然节食减肥确有成效，可当你忍不住的时候你也许就会比之前更惨了。因为那时以为小有所成的你也许就会抵抗不住美食的诱惑而吃得更多了~~~

回答3：

减肥不是这样玩的，建议你正常吃饭，但吃饱就行。

特别注意：别吃零食！！！！！

回答4：

至少10斤,坚持住,中午可以吃,晚上别吃就行.不然怕你撑不住的!

回答5：

我以前就你这么减的，后来减的胃都不行了。如果想从饮食控制，建议中午吃蔬菜（单一的）少放油少放盐，少吃主食（尤其是米饭）晚上吃水果（单一的）。一个月能瘦七八斤吧。反正我一个月瘦七八斤。

回答6：

10斤左右