去健身房骑单车,可以瘦腿么?

2024-11-27 02:52:32
推荐回答(4个)
回答1:

关键是你用哪种方式骑车。如果用大传动比也就是大牙盘带小飞轮,那么你的腿会变粗。因为这样骑阻力大,就如同健美运动员要举很重的杠铃练肌肉一样。
相反用小牙盘带大飞轮,人会觉得不费劲,腿也会变细。这是我的亲身经历,我练车八年,腿还是很细(比女的还细),车友送我一外号“美腿王”。
至于“一般的专业自行车运动员的腿都很粗啊”这个问题是这样的,他们骑车的目的是为了更快,在提高骑车频率的同时提高力量,用更大的传动比骑,才能比别人骑得更快。这和我们普通人的目的是不一样的。

回答2:

骑车腿会变粗的,你看一般的专业自行车运动员的腿都很粗啊!是长年骑车练出来的。想腿细可以长时间的慢跑。

回答3:

可以的的 那会把年的腿锻炼的更除 每天跳绳 很快就 瘦腿了 其他运动只会使你的腿变粗~~!

回答4:

不知道