糖尿病吃什么好

　　这位朋友，糖尿病主要是表现为高血糖或者低血糖，同时也是俗称的三多一少症，既然是血糖不正常自然要少吃或者尽量不吃糖类了，平时多注意休息，不要忘了休息好的同事也要经常锻炼身体，使身体的各种代谢分泌尽量的正常。当然，最好不要抽烟喝酒了，不要熬夜，是睡眠尽量的充足。
　　一点建议;
　　适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
　　Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

　　Ⅱ。粗杂糖：宽世肆如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

　　此外，糖尿病患者不宜吃水果，一下是一些禁忌，请你参考：
　　严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制返世原则如下：
　　1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。
　　2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。
　　3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。
　　4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。
　　5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。
　　6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。
　　7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。
　　8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
　　9.吃副食也要适量。
　　10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
　　11.多吃含膳食纤维的食物。
　　12.少吃盐。
　　13.少吃含胆固醇的食物。
　　14. 关于吃水果的问题。慎轿血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
　　15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。
　　16.糖尿病人千万不要限制喝水。
　　我不是医生，只是因为我的家人以前患有此病，所以积累的一些。可能说的很肤浅，也或许有些班门弄斧了，希望高手见谅！谢谢！

糖尿病最怕血糖高，常吃3样食坦兆物卜信尘，稳定血型禅糖，远离并发症！

为了糖尿病人的康复，关于糖尿病的治疗问题，建议你点击我的名字，进入我的知道博客，阅读《糖尿病患者走向康复并迟之路》和《为什么糖尿病孝蔽咐患者或早或晚必定有合并症》，这篇文章我详细的告诉了你巧纯如何管理饮食，理论根据是什么，哪些食物可吃，哪些食物不可吃。 和怎样运用中药。

我也得了糖尿病。吃些含糖量低的就行，圣女果也是可以吃的。不过我档尺搭老公从国外回来给我带的欧姆龙214血糖仪，他说不管吃行拿什么总要有好的血糖仪帮着测血糖，这个牌子的血糖仪在国外卖的是最好的，精准度也十分的高。现在我还在坚持定期测量血糖，控制的也很好，你也应该买个好的血糖仪帮着控制啊，国内困乎也有卖这个牌子的血糖仪。