为什么我上篮总是被盖

2025-02-11 19:36:08

推荐回答（5个）

回答1：

你好，我是国家三级裁判。我没看过你打球，所以也不能说的很准确。按照你的情况，有那么几种原因：
（1）弹跳太差（我打球时也是这样的，不过我很少被盖，呵呵）。这个是身体素质原因，没办法，你多多锻炼啦；
（2）基本功不扎实。不知道你有没有正规的学过篮球。如果是这个原因，建议你去网上看看教学视频；
（3）篮球智商欠佳。很多情况下你以为你已经突破了对手，但对手还是紧紧的跟着你，这时你上篮会放松警惕，从而被盖。这种情况的解决方法是在突破时第一步要快，一瞬间甩开对手（可以看看麦迪以前的视频，可以说是全世界最快的第一步）；如果你是强行突破并且强行上篮，那么这时你就要学会利用自己的身体，依住对手，让对手跳不起来。如果你身体够壮的话可以挤开对手后出手。如果你经常被协防的队员盖的话，那么这时你应该选择传球。因为有人协防则必有人空位。

回答2：

上篮是进球最简单，最直接的方式。尤其是喜好突破的朋友。很多朋友控球过人很漂亮，却在最后上篮时惨遭封盖或者失误没进球，在下刚打球时也常犯这样的毛病。慢慢的，随着总结和交流，得出一些心得，希望于楼主也有些用处：
1.上篮要巧用身体倚靠。尤其对于防守顽强的对手，在过掉之后，最好利用身体别住其身位，让他无法起跳封盖。很多人认为过完后利用速度解决是最好的办法，但是要提醒的一点，高速中首先命中率偏低，然后就是遇到不依不饶的对手，容易造成受伤。
2.不要过早的起跳，到一只脚踏入三秒区时再进行三步上篮，这样可以选择的上篮角度多，方式也多（低手递篮，反手上篮，勾手等），这样即使有协防队员，也难以判断你的方式和角度。
3.加强双手上篮练习，左右开弓的话，对手就更难捕捉你的进攻了

在下愚见，望给为指正

回答3：

一直被盖的只有俩种人
一种是很会打篮球又很吊的人，因为大家都想干掉你
还一种不是很会打，不能完全突破成功
我一直都认为
打篮球最重要的是投篮，特别是中投，又特别是在打全场。
打业余篮球的时候，如果你中投不好，别人离你远一点，你上篮就不能完全过掉他就容易被盖，而且业余篮球靠突破的人劣势很明显，你和不会打篮球的人打，由于他不会打，就使命防守，你突破他就用身体使命撞你。如果你中投准，一定会贴身防火离近点，你3步上篮就能完全过掉

回答4：

说明你上篮的时机没掌握好。
上篮可分为低手上篮，和高手上篮。
如果有比你高的，但是有点距离，你可以选择高手上篮。
如果防守队员在您后面就低手上篮，来出空间。

实在不行就假装上篮，之后传给空位球员

回答5：

你不能在比赛中太直接上篮，如果后面有人跟着你，准备帽你，那你应该造他犯规，速度应练快一点，身体强壮一点，不然大个站在你前面，你就应该选择假动作投篮或传球

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