吃什么益生菌对肠胃好？

肠胃不好，吃益生菌是很好的，因为益生菌是一种调节胃肠道菌落的微生物，对保护胃有很好的作用，也可以促进人体的消化能力，益生菌在临床上，也有一定的药用作用，通常用于治疗肠炎、胃炎、腹泻、腹痛等病情。一般是辅助作用，不要过于依赖益生菌，饭后可以多喝含有益生菌的酸奶，有利于促进胃肠道的蠕动，促进消化，可以在一定程度上，改善消化不良的症状，平时要注意饮食，少吃辛辣、生冷等刺激胃肠黏膜的食物。可以多吃含有维生素和纤维素的蔬菜，促进消化，增强体质，不要过量食用益生菌，以免造成腹泻对的情况，则需到医院进行检查。

双歧杆菌是人体内存在的一种生理性细菌，是人体有益菌中最值得重视和研究的一种，它与人体的健康密不可分，可以说是大自然赐予人类的健康法宝。
歧杆菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，其结果能控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到解除便秘的作用。
双歧杆菌制剂可以抑制产生毒素的有害菌数量，从而对肝脏患者起到良好的治疗作用。
双歧杆菌等有益菌可以影响胆固醇的代谢，将其转化为人体不吸收的类固醇，降低血液中胆固醇的浓度，因而对高血压和动脉硬化有一定的防治作用。
双歧杆菌在乳制品发酵过程中可以产生乳糖酶，帮助患者消化乳糖。
双歧杆菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收。双歧杆菌发酵乳糖产生半乳糖，是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。双歧杆菌可以产生维生素B1.B2.B6.B12及丙氨酸、缬氨酸、天冬氨酸和苏氨酸等人体必需的营养物质，对于人体具有营养作用。

你好，可以通过喝含有益生菌的酸奶，吃双歧杆菌活菌制剂或乳酸菌素片来调理。便秘的治疗要从调整生活习惯做起，多吃膳食纤维丰富的食物，增加运动。必要时服用促进胃肠动力的药物。 如果使用抗生素之后没有办法减少胃肠感染，应该选择益生菌缓解，大部分的效果比较好，但是在选择益生菌时必须结合实际的情况，必须在医生的嘱咐下进行，不可以随意服用，以免导致肠道益生菌的平衡受到破坏。

益生菌是一种对人体有好处的微生物，可以有效的改善人们的胃肠道菌落，所以对缓解胃病等症状有很好的疗效。在益生菌中，乳杆菌和双歧杆菌对胃病的治疗效果最好，可以购买带有活性乳酸菌字样的酸奶，这种酸奶对治疗胃病比较好。多喝酸奶也有利于肠胃的消化，还可以有利于减肥瘦身。患有胃病的患者同时也要注意饮食习惯，少吃辛辣、生冷等食物，减少对胃肠道的刺激。多吃含有维生素的蔬菜和水果，补充身体内所需要的元素，也可以多喝蜂蜜水，具有很好的养胃效果。如果有其他症状者，需到医院进行检查，在医生的指导下治疗。

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