您好!可以可做自我检查:1.刷牙时刷毛上有血迹,咬食物时食物上有血迹,说明有牙龈炎。2.照镜子看看,如果有牙龈红肿,一碰就出血,说明有牙龈炎。3.牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,说明已发展到牙周炎。4.有口臭说明可能有牙周炎。轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征,此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真刷牙,一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象,就应及时找口腔医生检查和治疗。定期检查:定期进行口腔检查,最好每6个月1次；定期进行洁治,即洗牙,医生用特殊器械清除牙石,每年一次；早期诊断,早期治疗。
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