对于骨折，多少对关节有点损伤，很多时候，医院只是治标不治本，全靠自己的意志力和锻炼能力，毕竟只是对于受伤的地方加以固定，建议在能活动的时候多做力所能及的锻炼，可以适当的仰躺在床上做骑自行车的动作，或者跪在床上，扶着床尽量让屁股坐你的脚尖，慢慢来，不要着急，更不要活动力度过于太大，这样会损伤你的关节，又或者用手握着比较牢固的东西，站直身体，慢慢下蹲，重要的是有耐心，锻炼不要过于着急，慢慢会好的。祝早日康复！希望能够帮助到你，望采纳。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024