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男生20天可以减掉15斤吗？要怎么减
男生20天可以减掉15斤吗？要怎么减
2024-12-31 08:45:52
推荐回答（1个）
回答1：
早睡早起，高蛋白低脂肪食物，减少淀粉（大米
面食）糖类
高热量食物摄入。
每天早起运动，晚饭后出去散步。
多喝水，建议喝绿茶。
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