我现在15岁1米76,96斤,男生,很想练出腹肌来,但是看网上说青春期健身影响身高,请问可以健身吗?

2024-12-26 10:26:37
推荐回答(5个)
回答1:

可以的,自己专门做跳跃以及引体向上等有助于长高的运动,联系复习每天坚持练就可以,你可以通过引体旋转来练习腹肌。

回答2:

我现在18岁1米76,96斤,男生,很想练出腹肌来,但是看网上说青春期健身影响身高,请问可以健身吗,关于这个问题,我只能说在你这个年龄运动还是要适量,因为虽然说健身不会影响发育,但是过度劳累是会影响的,健身容易掌握不好那个度,所以健身可以,但是一定要注意方式方法

回答3:

可以健身的,有些人在小的时候就开始锻炼身体了,只不过在不同年龄段的锻炼时间肯定是不同的

回答4:

最好不要,因为你还没有长成,各个器官都还在发育之中,所以不应该健身。

回答5:

可以健身的,但是要注意身体承受能力,不要负荷健身