建议做保肾操（第一节左手捏右耳朵，右手捏左耳朵；第二节用手按摩耳朵，以手为工具让耳朵扇风，第三节拉扯耳朵30下），太极没十年八年功夫是起不到作用的，但到那时候你肾病发展的都没影了，内功这东西我只在小说上看到，我也想学啊，哈哈，其实肾病最重要的是好的治疗方法，肾病的早期发现和早期治疗是康复的根本，也是避免其发展为尿毒症的重要因素，因为西医通常都是激素治疗，而现在流行中医为主中西医结合治疗，据我了解，目前在这方面陕西省比较权威的是陕西中医肝肾病医院，是属于正规的省级肾病专科医院，而且冯雪学亮确实是挺牛逼的一个，还有个王彦杰中医也差不多，再说西安相对医疗条件也比较发达，可信度也要高一些，你不妨多了解一下， 祝你早日康复！
练《易筋经》带内功的，新华书店有很多种，将几种版本都挑出来！选你认为最好的！
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