少上网，睡前运动一下，累了有助于睡眠，或者找个女朋友一起睡了
个人推荐,第一天晚上干脆不睡,然后第二天白天硬撑着,回家后晚上早早的睡觉把生物钟憋过来就行了.
自控能力强点， 不瞌睡也躺床上。 虽然时间长点。最起码1个小时之内也能睡着。
我在学校都是这样，一回家老妈逼着要按时作息，一般这样强制作息两三天后生物钟就又恢复了
找个娇妻陪你到精疲力尽，你还哪来的闲工夫上网，直接就睡着了，早干早起
晚上吃饭多点还有晚点。
