前列腺炎的预防及治疗？

预防
1.多饮水。
　　2.不憋尿。

　　3.适度性生活。

　　4.释放压力。

　　5.洗温水澡。

　　6.保持清洁。

　　7.保暖

　　8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9.调节饮食。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辣刺激性强的食品。由于便秘可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

　　10.检查包皮是否过长
治疗
前列腺炎的治疗方案有很多，首先最重要的是要患者的配合，让它身心的负面层情绪中要走出来，要保持乐观向上的、积极向上的状态。首先，我们要给他一些心理的辅导，第二个要他适当的锻炼，第三个保持良好的饮食。忌辛辣和刺激性的饮食。规律的生活不要熬夜之类的，有适当的锻炼，但是不能太过于劳累，按患者自身锻炼的情况。第二个就是医疗手段，很多药物，如果是细菌性前列腺炎，我们会给予抗生素，再配合一些专门的前列腺的药物，但是治疗的周期也是因人而异，看每个人的治疗效果怎么样，第三个是生物反馈的一些治疗，有一些仪器专门对前列腺做生物反馈或者前列腺的微波之类的，可能对前列腺会有一些帮助，第四个是我们常规的要做一些规律性的前列腺的按摩、指诊每周一次左右，这些情况都是对前列腺会有一定的帮助，所以说每个人前列腺炎的治疗都是不一样，要看病情来做决定，但是每个前列腺炎的患者都必须要保持自身的生理和心理积极向上的健康状态和生活习惯，这才是治疗最有用的一方面。

前列腺炎，简而言之，就是前列腺不小心感冒了，发炎了，发病、治疗、保健及预后等诸多方面类同感冒，不必惊慌，更不必过度治疗。况且，本身就是一种自限性疾病，就是说，自己是最好的医生，自己多注意了，有时候不用看病也会好，甚至到一定时间前列腺炎可以自愈。所以，大家不必担心，前列腺炎的预防及治疗，本人总结为三个阶段疗程、三个角度治疗及一个中心（3+3+1）。前列腺炎贵在“三分治疗，七分调理“。然而大家往往重视三分治疗，而忽视七分调理。现就主要的预防调理事项总结如下，希望对大家有所帮助。
　　一、“五少”
　　1、少久坐（办公室白领、的哥司机、学生等）；
　　2、少酗酒、辛辣、刺激之品；
　　3、少纵欲（滥交、频繁的手淫等）；
　　4、少忧虑；
　　5、少熬夜。特别是减少压力、焦虑，学会自我调节心情，使得内心平静，可以更好的减少复发及不适，心理的调理很重要。

　　二、“三多”
　　前列腺炎的病理在于“压力山大”。治疗关键就是“减压”，减少前列腺充血，增进前列腺腺体循环，而运动促进全身各部位血液循环，推荐的运动项目有：
　　1、 多运动
　　（1）慢跑：慢跑中要配合呼吸，边跑边深吸气，使得气归小腹（丹田），吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。
　　（2）太极拳：身心同修，效果较好。
　　（3）八段锦：养生保健，别有千秋。
　　（4）游泳：本人比较推荐，全方位的运动，夏天更适合。
　　2、多按摩
　　针对慢性前列腺炎临床上可以来医院定期前列腺按摩，是一个很好的治疗，尽管很多人并不重视。平时自我保健方面主要有：
　　（1）揉肚脐配合摩小腹：用手掌顺时针轻揉肚脐，肚脐中医称为神阙穴，作用巨大，经常对神阙穴进行锻炼，可使人体精气神充足，益寿延年。小腹部的穴位较多如关元、气海、中极等都是治疗前列腺要穴。摩擦小腹可以理气活血止痛。
　　（2）坐浴及沐足：特别是冬天，采用中药煎剂坐浴及沐足，是很好的保健方法。坐浴是可以按摩会阴部，沐足时可以配合敲打脚跟，脚跟是前列腺在足部的反射区，可以缓解前列腺炎症状。
　　（3）多吃绿色食物：多吃蔬菜，多食西红柿、南瓜子、莲子、绿豆等。饮食清淡为好，减少肉类、海鲜、酒类、辣椒等的摄入，其他如玉米须泡水喝等。
　　此外，务必注意大便问题，保持大便通畅，也是一种治疗。

1.坚持治疗，治疗期间不要随便换药或更换治疗方法，因为症状的缓解常须一段时间，早期治疗要维持2周以上，某些感染要8～12周。如果随便换药，易致菌群失调或产生耐药，导致治疗的不彻底。
2.规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。
3.正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，以免夸大症状，产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。
4.多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
5.忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动。

保持一个愉快的心情，多运动，
要有治疗的信心，多做一些积极的心理暗示，
戒烟酒，养成有规律的生活
用
【益shen灵】颗li调理。

如何预防前列腺炎？