有没有人跟你说，睡前吃东西容易发胖，很多人想都不想就觉得这句话是对，人们对此深信不疑，因为有研究发现晚上吃零食的人，BMI指数属于肥胖范围。
所以，很多怕胖或减肥的小伙伴，都是拒绝睡前零食，晚上进食，特别是过了8点以后，真的会长胖吗？
我们常常听说，睡觉时因为体内的新陈代谢速度变慢，所以，燃烧的卡路里就减少了，也就是说你睡前摄入的热量，燃烧量不如醒着的时候多。
不是哦晚上吃东西不一定会发胖你要看你平时
不是的但因晚上运动少还是少吃为好.
有可能
不是的，也是因人而异
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