升职太快，被同事孤立怎么办？

这是99%的人都遇到过的事情，但能够解决的人，却只是少数。

并不是说，这个问题很难解决，而是大部分人都没有一套系统的方法去解决，完全凭情绪在做事，想到什么就做什么，这样漫无目的毫无方向的行动当然很难解决。

阿胖的这篇文章将从三个方面，系统的来帮你解决这个问题。

一、稳住心态

你需要做的第1点是从你自己下手，稳住自己的心态。

或许你是太优秀了，遭人嫉妒，所以把你孤立。或许，你是表现的太不如人意了，得罪了谁？所以把你孤立。………但无论是哪种情况，你要知道，这个世界上，每个人都不一样，不一样的东西放在一起总是会迸发出火花，也就自然会出现矛盾，类似于孤立的这种情况。

并不是只有你一个人在面对这样的困境，99%的职场人都面对这样的困境。

困境之所以能够打败人，并不是说这个困境有多么难，而是这个困境能够把你的心态给摧毁了。

所以如果想要从孤立的困境中逃脱出来，那你首先要做到的第一点，是稳住自己的心态，别被困境给摧毁了。

稳住心态的方法有许许多多，比如转移注意力、听听音乐，玩玩游戏，跑跑步等。

这些大家都能够百度得到，所以在这里我就不多说了，我给你推荐一个，更好更有用的方法：深呼吸。

随时随地不用刻意去找什么地方，当你心态不好的时候，进行一定频率的深呼吸。

你会发现，咦，似乎事情没有那么糟。

二、坚定的找出原因

在你做完第1点的心态调整之后，接下来你可以进行第2点，坚定找出原因。

无论你的心态能够调整得多么好，但如果事情没有解决，就算你的内心没有受到影响，但这件事情还是会给你的外在带来影响，让你有损失。

具体原因是因为你太优秀了，还是因为你得罪人了，从而被孤立，我们通过猜测肯定是没法做得太准确的。

那我们如何去找准确原因呢？

请那些孤立你的人吃饭，给他们买一些零食或是他们喜欢吃的东西。

在你给他们带来好处的情况下，直接与他们聊孤立这件事。

在这种情况下他们通常防备心会减弱，也更加愿意与你聊这件事。

我们不是福尔摩斯，没法通过少量的信息推测出事情的真相，所以找到真相的唯一方法就是通过与当事人直接聊天，收集大量的信息，再进行适当的推测，找出真相。

三、表明解决态度，并全力以赴

当你通过第2点找到了真相，那你还需要做到一点，才能彻底解决孤立这个问题：表明我想解决这个问题的态度，并且落实到行动上。

举个很简单的例子，如果你是因为太优秀，而被孤立了。

当你明白这一点之后你需要做的并不是害怕孤立，而让自己变得不那么优秀了。

自己的规划与目标，千万不要因为这些外在的原因，与琐事而去改变。

但我们却可以做一些事情，让自己不仅能够继续坚持自己的规划与目标，并且解决外在的这些琐事。

比如面对自己太优秀而被孤立，我们可以继续保持优秀，保持优秀的同时，也想尽办法，让那些孤立你的人变得优秀起来，让他们同样也被领导注意到。

因为你已经了解到，他们之所以要孤立你，是因为嫉妒你太优秀了，而自己没有被领导注意到，他们也想被领导注意到。

而在你的帮助下，让他实现了被领导注意到的愿望，并且你非常的真诚，给他们直接带来了升职加薪的好处，那他们感激你还来不及呢，又怎么再会去孤立你呢，你也因为这样扭转了劣势。

总结：被同事、朋友针对、孤立很难受怎么办？你要知道一点，99%的职场人都曾被孤立过，而那些解决这个问题的人通常都有一套系统的方法论，而阿胖这篇文回答将会提供给你一个系统的方法论：

通过稳住心态、坚定找出原因、表明态度，并全力以赴的方法，能够帮你很好的解决被同事孤立这个问题。

升职太快，被同事孤立了，我认为你不用理会这些同事对你的偏见，每个地方，每个单位都有这种人，对有本事的同事，比自己能干的同事有一种嫉妒。

站在他们的立场去理解你的升职，有些事情就会迎刃而解，也能理解他们为什么有这样的想法和做法？你该做什么还是做什么？时间会树立起你在他们心里的威望。

很高兴回答这个问题，以下三点是我的一点建议：
第一，谦虚待人，多用商议的口气升职后，同事们都很敏感，会暗中注意你的一举一动且格外挑剔。所以，提升后不能摆出一副高人一等的样子，在工作中少用命令，多用商议的口气，如“我们这样做是不是会更好”；在生活中也要尽可能嘘寒问暖，不要显示自己的领导权威；在交谈中要掌握好分寸，让昔日同事感到你仍是他们当中的一员。同事们不但不会因此而“小看”你，而且还会对你产生钦佩之情，心甘情愿地接受你的领导。
第二，一视同仁，处理好公与私的关系升职意味着自己成为领导，同事成为下级，这是关系的转换。从上任第一天，必须以整个部门的角度看待下属，秉承公平公正和人尽其才的原则调配下属、分派工作，让每个人都有更好的表现机会，使部门工作更高效。同事做朋友，既有工作配合上的“公”，也有个人情谊的“私”，要做到公私分明。无论你与同事的关系如何亲密，这都是工作以外的关系。
第三，以心换心，能够成人之美对于你的升职，难免会有因心理不平衡而妒忌你的人，这可是你的隐患，一定要小心翼翼地清除这枚随时可能爆炸的“炸弹”。对于妒忌你的同事，最好不要与他正面交锋，以免触痛他敏感的自尊心。一方面，要以更真诚、更尊重的姿态与其和睦相处；另一方面，要在工作中充分展现自己的实力，用实力折服他。找个『冤家』做搭档 最好的表达。

一是雪中送炭。想把敌人变成朋友，就要像朋友一样对待他。不记仇、不计较，是一种大胸怀。遭遇同事孤立，我们很容易互相产生敌意，互相看着不顺眼，想不开的，还会各种找茬，内斗下去。这样做法其实得不偿失，内耗不少，解决不了根本问题，不如以柔克刚。比如明知道对方对你不好，还以诚相待，主动放下敌意。对方遇到困难，主动伸出援手，分享一个工作小技巧、帮着咨询一个信息、顺手修一修电脑。遇到集体活动，和大家好好聊一聊，吃吃饭，谈笑中化解矛盾。面对不喜欢自己的人，还要隐藏不快，主动示好，做起来好像很难，你可以把这当成是锻炼我们的好机会。毕竟，好用的经验，都是在实践中，一点一点积累起来的。要成为一个厉害的人，就得逼着自己做原本不想做、别人不愿做的事。
二是逐一击破。这一点很适用于被小团体整体孤立。没方法的人，只会暗自神伤，聪明的人，会想着法子反败为胜。小团体中有带头的人，也有没主意的跟随者，你可以拉拢这些摇摆不定的人。他们的软肋就是没主见、怕得罪人、跟风，你可以从这些人中入手，获取你想要的信息。比如，一起喊他食堂吃个饭，逛个街，上下班同行。一次两次他可能不会去，你回回叫他，他总不好意思拒绝。相处多了，你自然知道他们为何孤立你，知道了原因，才能有对策。还有一类人，也是你可以利用的，就是和你一样被孤立的人。因为你们有同样的遭遇，相比其他人，更容易产生同理心。你可以联合这样的人，形成自己的力量。体制内生存，不能乱站队，但也不能不站队。培养自己的势力，主要还是保护自己，起码别人想陷害你的时候，不会轻易下手，这种生存智慧，我们每个人都应该具备。毕竟，先生存，后发展，是更古不变的真理，职场上同样适用。
三是适时反击。主动示好、谦虚低调，并不意味着我们要当软柿子，该强硬的时候还得强硬。别人当众损你，你忍气吞声，这不是宽容，是怂，该说的话还是要说，只是注意对象和说话技巧。常规上，反击的方式有两种：一种是语言回怼，一种是实力回怼。比如，对方讽刺你假勤奋、爱表现，你可以说“那也好过，有些人连假勤奋的能力都没有。”语言回怼，只能过过嘴瘾，最重要的还是用实力说话。演员黄渤在接受某访谈节目采访时，主持人问他“你受到过冷遇吗？ ”黄渤风淡云轻的说：当然有，怎么没有？以前唱歌的时候，天天都会遇到。之前在剧组做小演员，演小角色的时候，谁搭理你啊？你能碰到各种各样的人，各种小心机。现在身边全是好人，每一张都洋溢着温暖的笑脸。说着“黄老师，您辛苦了，黄老师，您累不累？”。当你能力提升，成为领导倚重的人。别人也不敢轻易排挤你，因为你自身价值大，说不定还能帮到同事。人都是趋利避害的，你弱的时候，欺负你的人最多。你强大了，身边全是笑脸，他们对你，只会示好，不会为敌。

升职太快，被同事嫉妒，这是很正常的。所以自己的心态先调整好。有空的时候多帮一帮升职慢的同事，请他们吃个饭呢，小小的嗨一下了。如果也带不上来，也不领情，那你就发展自己的就行了。物以内聚人以群分，去找和你升职速度相同的优秀的人处朋友，把所谓原来不优秀的朋友可以不理。只要不去害他们就行，和新的优秀的同时重新建立同事关系，这也是一种不错的方法。