慢性胃炎怎么调理可以改善呢？

慢性胃炎是我们日常中最常见的一种胃部疾病，大多数是因为饮食与环境变化所造成的。其最大的特点是消化不良，患者经常感觉腹胀、反酸等不适。那么，有了慢性胃炎要如何调理，可以试试中药调理，祖方茶疗肠渭宝茶，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。
1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而游察且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人乎喊体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白神顷茄质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
另外还要注意:
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜。

　　慢性肠胃疾病，三分治疗，七分调养是公认的对身体负面影响最小的做法。不要病急乱投医，毕竟慢性疾病用了绝闷猛药对身体影响还是很大的，尤其是抗生素一类的药物。抗生素虽然见效快，效果显著，尘裂但是副作用同样不小，即便肠炎派宏闭、胃炎搞定了，但是很容易复发，慢性病反复发作会让肠胃更加脆弱。
可以用蜡疗调理，诸药合用，共同起到活血化瘀、疏肝、理气、止泻、消炎、止痛的作用，对因肠胃失调引起的胃部不适、腹胀、暖气、消化不良等症状的调理见效快，效果更佳，并且外用无副作用，是天然绿色疗法。

在日常生活中，对于慢性胃炎，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经轮稿枝常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜腊敏，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜敬隐和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

饮食不节是慢性胃炎的直接诱因，因此慢性胃炎患者要特别注意饮食的调理。
1. 少吃辛辣生冷、煎炸腌制类的食物，尽量选择营养丰富、易消化的食物。2. 吃饭的时候细嚼慢咽，只吃七磨斗分饱，切忌暴饮暴食。3. 戒烟戒酒，烟酒中的有害物质，瞎梁磨会导渣伏致胃黏膜肿胀、出血，从而引发胃癌。戒烟戒酒是预防疾病的关键，也是最多人难以做到的一步。4. 多喝水，可以在水里面加点丁香，可以吃樉渭丸喝丁香茶，樉渭丸能有效的养胃护胃保护胃黏膜，杀死幽门螺旋杆菌，修复受伤的胃，而丁香茶是促进胃蠕动以及护胃的好食材。